Een tafelopstelling is een methode die wordt gebruikt in systemisch werk, waarbij de onderliggende dynamieken en relaties binnen een systeem zichtbaar worden gemaakt door het neerzetten van objecten of symbolen op een tafel.

Hier volgen de stappen voor het uitvoeren van een tafelopstelling:

1. Voorbereiding: De sessie begint met een kennismakingsgesprek om de coachvraag en het onderwerp van de opstelling te bepalen. Dit kan variëren van persoonlijke vraagstukken tot professionele situaties.

2. Selectie van representanten: Je mag de poppetjes, symbolen of andere objecten selecteren die de verschillende leden van het systeem vertegenwoordigen. Dit kunnen bijvoorbeeld figuren zijn die familieleden, collega's, of andere relevante personen voorstellen.

3. Plaatsing op de tafel: Je plaatst de gekozen objecten op de tafel zoals jouw innerlijke beeld is, over de onderlinge relaties en dynamieken binnen het systeem.

4. Observeren van de opstelling: Nadat alle objecten zijn geplaatst, observeren we samen de opstelling en de posities van de objecten. We letten hierbij op de onderlinge afstanden, richtingen en eventuele gevoelens die naar boven komen.

5. Verkennen van de dynamiek: Je wordt begeleidt om de dynamiek en de betekenis achter de opstelling te verkennen. Dit kunnen vragen zijn zoals "Hoe voelt het om op deze positie te staan?" of "Wat denk je dat er nodig is om de situatie te verbeteren?" om dieper inzicht te krijgen.

6. Verplaatsen van objecten: Indien nodig kunnen de objecten verplaatst worden om verschillende scenario's te verkennen of om de gewenste veranderingen in de dynamiek aan te geven.

7. Reflectie en integratie: Na het verkennen van de opstelling en de mogelijke inzichten die er zijn waargenomen. Wordt er besproken welke mogelijke acties of veranderingen kunnen worden meegenomen om de situatie te verbeteren en te integreren in het dagelijks leven.

Door het gebruik van symbolen en objecten worden de onderliggende dynamieken van het systeem op een visuele en intuïtieve manier zichtbaar gemaakt. Hierdoor kunnen er nieuwe perspectieven worden ontdekt en stappen worden gezet naar een meer harmonieuze relatie en effectievere functionering binnen het systeem.